Einmal in der Woche von Kopf bis Fuss durchbewegt!

Mit fliessenden Bewegungen und Bewegungsabfolgen trainieren Sie den Körper von Kopf bis Fuss.
Die Bewegungen sind 3 diemensional und harmonisch und dienen so der inneren Ruhe und Gelassenheit.
Bewegungsfluss, Bewegungsrhythmus und Atmung sind zentrale Inhalte dieses Trainings. Zentriert und ausgerichtet wird der Körper auf den Alltag vorbereitet.
Sie erlernen anatomisch richtiges Bewegen und erhalten so eine qualitativ gute Körperwahrnehmung und Zentrierung.