Workshops

Gerne leite ich einen Workshop für Ihre Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen.
Ein Input zur Bewegungspause am Arbeitsplatz motiviert und schafft Zufriedenheit!

Tips und Tricks für den Schulunterricht!
Vom Kindergarten bis zur 6. Klasse: So macht Schule Freude!

- aktive Pausen
- Enstpannung
- Körperwahrnehmung
- gesundes Körperbewusstsein


Habe ich Ihr Interesse geweckt?
Dann melden Sie sich bei mir: 079 283 49 12

Ein Trainingssystem, das mit Konzentration und gezielten Bewegungen innere Kraft schenkt und dem Körper Ausdauer, Stärke und Geschmeidigkeit verleiht.
Wir arbeiten mit der Atmung und mobilisieren unsere Gelenke unter Anwendung der Spiraldynamik®.
Spiraldynamik® ist ein dynamisches, systematisches Bewegungskonzept, das auf der menschlichen Anatomie aufbaut. Durch dreidimensionale Bewegung wird der Körper gekräftigt und geschmeidig.

Ein Mix aus Körperwahrnehmung, sanfter Kräftigung und nachhaltigem Stretching. Die Auswahl der Übungen stellen eine in sich geschlossene rhythmisch-harmonische Einheit dar und vermitteln ein neues Körperbewusstsein.

Ziele und Themen des Trainings:
- aufrechter Nacken
- starke Schultern
- beweglicher Brustkorb
- stabiles Kreuz
- vitales Becken
- starke Knie
- gesunde Füsse


Sind Sie daran interessiert?
Weitere Infos unter 079 283 49 12